６月に入り、暑くなる日が多くなってきましたね！

新型コロナウイルスの影響でステイホーム習慣が続き、暑さになかなか身体が慣れずにいる方も多いのではないでしょうか。特に気温、湿度の高い中でのマスク着用は要注意です！　普段より意識してこまめに水分補給をすることが必要です！

そんなわたしは最近、手作りはちみつレモンにハマってます！　疲労回復効果、ダイエット効果、二日酔い予防、解消etc…。さらに、口臭対策もあるんです！　レモンに含まれるビタミンCの抗菌作用と、酸味により唾液が多く分泌されるので、口の中の殺菌の繁殖を抑え、口臭を予防します。 

蜂蜜とレモンで簡単に作れるので、機会があれば作ってみてください☆彡　炭酸水で割ったりお酒、ホット、ゼリーにもできたりアレンジ様々です！　レモンは紫外線を吸収しやすいので、夜飲むのがおすすめです。みなさん！今後も気を抜かず、体調管理をしっかり行っていきましょう。 紫外線ケアと、おやすみの前の歯磨きも忘れずに、、！