花粉症の方にとっては、つらい時期が近づいてきました。
日本気象協会の予測では、そろそろ始まりそうです。
スギ花粉のピークは、３月上旬から中旬だそうです。
睡眠不足や偏った食事など不規則な生活とストレスが
花粉症状をより重くしてしまいます。
対策として大事なのは、花粉シーズン前から、
食生活を見直し、規則正しい生活をカラダに習慣付けることです。
ちなみに、今年の飛散数予測は、やや少なめだそうです。
2017.02.14
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